Vi rör oss mindre än någonsin

Vi har aldrig tidigare haft så mycket kunskap om hur viktigt det är att röra på sig – men ändå rör vi oss mindre än någonsin. Vardagen är mer stillasittande för både barn och vuxna. Endast 22 % av flickor och 44 % av pojkar når rekommendationen om en timmes daglig fysisk aktivitet och få vuxna når Folkhälsomyndighetens mål på 150 minuter i veckan. Många utvecklar inte längre grundläggande rörelseförmågor som att springa, hoppa och kasta, vilket begränsar möjligheten och viljan att vara aktiv. Detta skapar en distans till något vår kropp är gjord för – med allvarliga konsekvenser för hälsan. För att vända stillasittandets negativa utveckling räcker det inte med kunskap – vi måste skapa ett samhälle där rörelse är självklar, lustfylld och tillgänglig. Där människor möts i den miljö de befinner sig i och får ett inre driv att vilja vara aktiva – för bara då kan vi bygga en friskare, gladare och mer motståndskraftig befolkning.

Samverkan – en nyckelkomponent för förändring
Ingen aktör kan ensam skapa ett rörelserikt samhälle. För att nå alla individer och alla generationer krävs tvärsektoriellt samarbete på flera nivåer. Rörelse behöver komma högre upp på agendan och behöver integreras i uppdrag, strukturer och processer. Detta framgår tydligt i Slutbetänkande av Kommittén för främjande av ökad fysisk aktivitet, Varje rörelse räknas – hur skapar vi ett samhälle som främjar fysisk aktivitet?, SOU 2023:29, som du kan läsa här. Make a Move tar fasta på flera av de slutsatser som lyfts i slutbetänkandet. Vi strävar efter att fler aktörer ska inse vikten av rörelseförståelse och bidra till ett rörelserikt samhälle på en bredd av olika arenor. Tillsammans kan vi göra skillnad på riktigt.